MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn - ein achtwöchiger Kurs

 

MBSR-Logo-05Herzlich willkommen!

Stress und Belastungen sind in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Es muss keine Krankheit sein, die Sie aus der Bahn geworfen hat, vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas verändern möchten, vielleicht sogar, dass Sie gerade im Begriff sind, mit durchgetretenem Gaspedal auf eine Betonwand zuzufahren und kaum eine Möglichkeit sehen, anzuhalten. MBSR kann hier eine Hilfe sein, wieder einen Weg zu sich selbst zu finden und einen entspannteren Umgang mit Belastungen zu entwickeln. 

Auf diesen Seiten habe ich einige Informationen zusammengestellt. Wenn Sie Interesse an einem Kurs oder Fragen haben, kontaktieren Sie mich

Ich wünsche Ihnen eine möglichst entspannte Zeit.

Sascha Harden


Aktuelles

Endlich in Rinteln angekommen, ist der Meditationsraum schon fertig, der Seminarraum wird noch etwas dauern. Vielleicht ergeben sich noch andere Räumlichkeiten für die Durchführung der Kurse, damit es etwas zeitiger losgehen kann. 

Falls Sie Interesse an weiteren Kursen haben, melden Sie sich bitte über das Kontaktformular oder telefonisch. Im Bereich Termine befindet sich die Möglichkeit, sich für einen Rundbrief anzumelden. Sie werden dann automatisch informiert, wenn neue Kurse oder Veranstaltung in Planung sind.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.


 

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